فعالیت فیزیکی

فعالیت فیزیکی فقط تمرین نیست. بلکه شامل تحرکات است. مانند تمیزکردن، کار کردن و...

فعالیت فیزیکی به هر گونه حرکت اعضای بدن که توسط ماهیچه‌ها انجام می‌شود و نیاز به مصرف انرژی دارد مانند حرکاتی که طی کار کردن، بازی کردن، انجام کارهای منزل، جابه‌جایی‌ها و انجام فعالیت‌های تفریحی گفته می‌شود.[۱]

جستارهای وابسته

منابع

  1. ↑ «در مورد فعالیت فیزیکی چه چیزهایی باید بدانیم؟ – مرکز تحقیقات پزشکی ورزشی تهران». ni.tums.ac.ir. بایگانی‌شده از اصلی در ۲۸ سپتامبر ۲۰۲۰. دریافت‌شده در ۲۰۲۰-۰۸-۱۲.
This article is issued from ویکی‌پدیا. The text is available under Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 unless otherwise noted. Additional terms may apply for the media files.